Adolescenti mají dopolední spánek naprogramovaný
Teenageři potřebují spát více než dospělí
Dospělí někdy viní své vyvíjející se děti, že se po večerech poflakují a o víkendech vyspávají dlouho dopoledne. Jenže podle odborníků většina náctiletých nespí déle než jejich rodiče kvůli ponocování, ale protože jim to naprogramovala příroda. Mnozí světoví odborníci míní, že škola by mohla začínat až v deset hodin, aby neomezovala vývoj mozku!
Profesor z Oxfordu Russel Foster tvrdí, že jakmile člověk dosáhne věku třinácti let, stane se ze sladkého a zbožňovaného dítěte arogantním a náladovým spratkem. Příčinou všeho je přetížený a vyvíjející se mozek. Ten potřebuje tolik energie a soustředění sám na sebe, že teenageři jsou stále ospalí, protivní a náladoví.
V pubertě dojde k prudké změně časování dne. Mládež chce chodit spát stále později, ale zároveň chce spát mnohem déle dopoledne. Mužům tahle tendence trvá zhruba do jedenadvaceti let, zatímco ženy opuští již v 19,5 roku.
Mnozí odborníci volají po změně času školní docházky
"Na základě těchto výzkumných dat víme, že adolescenti chodí spát asi o dvě hodiny později, než čtyřiceti či padesátiletí lidé. V deseti procentech případů je tam rozdíl čtyři hodiny." tvrdí profesor Foster. Rodiče zároveň vyzívá ke shovívavosti a pochopení, neboť mládež je k tomuto chování naprogramována a nemůže svůj vyvíjející se mozek příliš ovlivňovat.
Mnozí odborníci již volají také po změně školní docházky. Podle názoru odborníků by náctiletí měli chodit do školy nejdříve na devátou hodinu, aby jejich tělo mělo dostatek spánku a mozek se mohl zdravě vyvíjet.
Tak nějak si to představuju :)
Komentáře
Přehled komentářů
ať už to zavedou, už se nemůžu dočkat!!! prej náladový spratek.... xD
juchů
(Klárka, 9. 3. 2007 12:42)ještě aby to zavedli a bylo by to žůžo, brala bych si pěkně pospat. A když je to navíc vědecky dokázaný.....no drazí rodičové, nechte nás spát, potřebuje to náš mozek;):D
Grrr
(Mee, 19. 11. 2008 23:25)